10个爱情保鲜术让爱永不过期最有价值的秘诀

美图集 | 有灰机 / 2015-07-15 / 诗心phone / 1447℃

MarkGoulston博士是一位国际演说家,畅销书作家。他发表的幸福伴侣的10个秘诀或许能帮助你和伴侣的关係。

新婚夫妇都知道真正的生活实在度完蜜月之后。他们知道如果你不学会保鲜你的爱情,那幺爱情这朵美丽的花终究枯萎。那幺,我们就一起来看一下这10个幸福秘诀吧!

▼1、同时就寝。

还记得刚刚恋爱时,你是多幺迫不及待地想和她做爱吗?尽量保持同时上床休息的习惯,坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱机率,还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾,能铸就美好婚姻。

▼2、培养共同的爱好。

别小看夫妻一起参加活动的重要性。激情褪去,共同爱好让你更愿意和对方在一起。同时,还要培养自己的爱好,这样会增加伴侣对你的兴趣。

▼3、走路肩并肩或牵着手。

调查显示,与那些一前一后走路的夫妻相比,走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触,还会增加分享和交流的时光,让你们感觉是在浪漫地「白头偕老」。

▼4、将信任和宽恕设为你的默认情绪。

研究发现,幸福夫妻不会动辄相互批评指责,相反他们会相互鼓励,并不断做出自我改变。新的一年,多发掘对方的优点,说些称讚的话,夫妻双方都应该对自己的行为、行动和言语负起责任。

▼5、多关注伴侣做对的事情胜于他/她做错的事情

如果你寻找对方做错的事情,你总能发现些什幺。如果你寻找对方做对的事情,你也总能发现些事情。这一切取决于你想寻找什幺。幸福的夫妻会强调积极的一面。

▼6、下班之后见面,及时给对方一个拥抱

我们的皮肤拥有关于「好的抚摸」(被爱),「不好的碰触」(虐待)和「没有抚摸」(忽视)的感受和记忆。夫妇在见面时给予对方一个拥抱,能使他们的皮肤沐浴在「好的触摸」下,从而在精神上预防被忽视。

▼7、每天早上说我爱你,并祝愿对方拥有美好的一天。

这是一个很好的增加耐心和宽容的方式,因为每个人每天都可能会面对交通拥挤、排长队和其他一些让人烦恼的事情。

▼8、坚持说「晚安」。

不管情绪如何,坚持跟对方说「晚安」,这是在向对方传达,无论发生什幺,你都很珍惜这份感情。

▼9、在一天中做一个情绪调查吧。

打电话给在家或者工作中的对方,询问她/他这一天感觉怎幺样。这是个很好的调节你的期望值的方式。例如,如果你的伴侣经历了糟糕的一天,那幺期望他/她对令你快乐的事情上保有热情是不合理的。

▼10、秀恩爱。

幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密,有时还会有些亲昵动作,这不是作秀,而是在宣布互相属于对方。

幸福的夫妻拥有的不同习惯多于不幸福的夫妻。习惯是分散的自发的行为,它只需花费很少的精力去维持。只需21天不断重复一个新的行为,它将变成一个习惯。所以,在以上清单上选择一个做21天等着瞧吧,它将逐渐变成一个习惯,并使你和你的伴侣更加快乐。

如果你间断了,不要灰心,向对方道歉,请求他的宽恕,并使自己重新回到这个习惯上。如果在恋爱或婚姻生活中,有通向幸福的钥匙,那就是彼此交谈,并且你要命令自己选择倾听。

把这些奇妙的秘诀分享给你身边的情侣们吧!

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