橄榄油的使用方法和橄榄油的功效与作用

橄榄油Olive Oil，呈淡黄色，温和不刺激。橄榄油可以食用，可以美容护肤，还可以作为基础油调配单方精油使用。用作基础油和用来食用的橄榄油是不一样的。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。芳香疗法用的橄榄油则必须经过冷压萃取过。

 

 

橄榄油的成分

 

橄榄油含有单不饱和酸、多不饱和酸、饱和脂肪酸、蛋白质，维生素E等。

 

基础油橄榄油与食用的橄榄油是不一样的

 

食用橄榄油含有大量不饱和脂肪酸，对心血管循环效果极佳。不过芳香疗法用的橄榄油则必须经过冷压萃取过，与食用油不一样。在芳香疗法上，目前使用于减肥、老化、晒伤及各种风湿、关节扭伤的较多。芳疗用的橄榄油具有强烈的味道，粘稠厚重。不是什么橄榄油都具有这样卓越的芳疗效果的。市场上的使用橄榄油往往经过脱色、氢化等工艺，营养成分遭到大幅度破坏，基本不具备芳疗价值。

 

橄榄油的功效与作用（美容护肤方面）

 

橄榄油护肤：橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效。

 

橄榄油去妊娠纹：用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

 

滋润：秋冬季节皮肤粗糙，特别是腿部及臂膀容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，稍干燥的可每星期用2～3次，特别干燥的可每日用。由于其滋润性，橄榄油还可以用来护发、护唇、按摩身体。

 

橄榄油的使用方法

 

橄榄油调配精油：橄榄油可以调配单方精油，是最实惠的基础油。在10ml橄榄油中滴入3-4滴精油，可以用来按摩。

 

橄榄油按摩：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。

 

橄榄油卸妆：卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

 

橄榄油护唇：用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。只要擦上少量橄榄油，两三天后可使嘴唇重新变的光滑。

 

日常护肤：在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

 

橄榄油日常护发：橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。